冷凍レシピ☆タンドリーチキン

♪さとキッチン♪
♪さとキッチン♪ @cook_40133267

鶏肉に調味料をもみ込んで下味を付けるだけの簡単冷凍保存です!
食べる当日は焼くだけなので、忙しい日にもオススメ♪
このレシピの生い立ち
鶏肉をお買い得な時にまとめ買いすることが多く、調理の時短にもなる冷凍レシピを作っています!
しっかり味のおかずが食べたくて。

冷凍レシピ☆タンドリーチキン

鶏肉に調味料をもみ込んで下味を付けるだけの簡単冷凍保存です!
食べる当日は焼くだけなので、忙しい日にもオススメ♪
このレシピの生い立ち
鶏肉をお買い得な時にまとめ買いすることが多く、調理の時短にもなる冷凍レシピを作っています!
しっかり味のおかずが食べたくて。

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材料

2人分
  1. 鳥もも肉 200g
  2. ☆塩・コショウ 少々
  3. オリーブオイル ティースプーン1杯
  4. ☆酒 大さじ1/2
  5. ☆にんにくチューブ 1.5cm
  6. ☆生姜チューブ 1cm
  7. ☆カレー粉 大さじ1
  8. ☆ケチャップ 小さじ1

作り方

  1. 1

    保存用ビニールに、一口大に切った鶏肉を入れ、☆の調味料をすべて入れてもみ込む。

  2. 2

    冷凍庫へ入れ、保存用に!

  3. 3

    〔食べる時〕
    軽く解凍してから、フライパンなどでこんがり焼いて召し上がれ。

  4. 4

    ☆2020年11月16日「タンドリーチキン」の人気検索でトップ10入りしました!
    ご覧いただきありがとうございます♪

コツ・ポイント

カレー粉は、お好みのものをご使用ください☆
調理時、肉にはしっかりと火を通すこと!

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今日つくる
♪さとキッチン♪
に公開
楽しく主婦している者です♡家庭にあるものや、スーパーやJAなどで手に入る食材でお料理してます♪ 特に簡単でおいしく栄養が摂れるものを載せていきたいなーと思ってます✩°。⋆⸜(˙꒳​˙ ) 入院経験を活かしたやさしいレシピもUPしていきます! *栄養検定取得٩(^‿^)۶*
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