あらかじめ材料を切って置きます。ニンニクはスライスします。鶏肉はなるべく小さく細切りにしましょう。

玉ねぎもニンニク同様スライスします。キャベツは芯を取り、ざく切りで構いません。☆マークは全て一緒混ぜて置きます。

まず初めにフライパンに油を引き低温の状態からニンニクを入れます。じっくり低温で炒めると香りが油に行き渡ります。

３に香りが出てきたら鶏肉を入れ色が変わるまで炒めたら玉ねぎを入れ。しんなりなるまで炒めます。

４にトマト缶を入れトマト固まりあれば大雑把に潰します。缶ついてるトマトは少量の水を入れ綺麗に取ったフライパンに入れます。

５に☆マークの合わせ調味料を入れ全体的に混ぜます。そしてキャベツを入れて。しお、胡椒をして味を整え

キャベツが、しんなりなるまで煮込んだら火を止めます。

パスタは表記より2分早めに湯から取り出したらアルデンテになります。

最後は絡めてから皿に盛っても良し
私は上から掛けて見ました。
これで完成です。