【保育園給食】鶏のさっぱり煮

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

鶏肉をたれで煮るだけの簡単料理です。
このレシピの生い立ち
レモン汁を使うのでさっぱりとした味になります。お弁当のおかずにもいいと思います。

【保育園給食】鶏のさっぱり煮

鶏肉をたれで煮るだけの簡単料理です。
このレシピの生い立ち
レモン汁を使うのでさっぱりとした味になります。お弁当のおかずにもいいと思います。

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材料

1人分
  1. 鶏もも肉 50g
  2. 長ねぎ 5g
  3. おろししょうが 0.2g
  4. 3cc
  5. しょうゆ 4cc
  6. 砂糖 1g
  7. レモン 2cc

作り方

  1. 1

    長ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    鍋におろししょうが、しょうゆ、酒、砂糖を煮立て、鶏肉ねを入れて火が通るまで煮る。

  3. 3

    鶏肉に火が通ったら、ねぎとレモン汁を加えて、サッと煮たら出来上がり。

コツ・ポイント

鶏肉を煮るだけなので簡単にできます。レモン汁は煮立てると酢がとんでしまうので、仕上げに入れるのがポイントです。

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長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html
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