マクロビ☆カシューナッツのキャロブココア

今日の勝家御膳 @cook_40128481
プチ断食中のおやつに作りました♪
このレシピの生い立ち
プチ断食をしました♪
ナッツは食べていいとかロースープならいいとかいろんな説を読んだので、効果があったのかいまいちわからない笑
キャロブはマクロビオティックでカカオ代わりに使います。
断食関係なく、おいしいのでどうぞ( *´꒳`* )
マクロビ☆カシューナッツのキャロブココア
プチ断食中のおやつに作りました♪
このレシピの生い立ち
プチ断食をしました♪
ナッツは食べていいとかロースープならいいとかいろんな説を読んだので、効果があったのかいまいちわからない笑
キャロブはマクロビオティックでカカオ代わりに使います。
断食関係なく、おいしいのでどうぞ( *´꒳`* )
作り方
- 1
カシューナッツを2時間浸水し、水を捨てます。
私は水道水を使うので、ふたなしで数分沸騰させてから使います。
- 2
材料すべてフードプロセッサーにかけたら出来上がり♪
鍋で少し温めて飲んでも美味。 - 3
フープロの底に残ったカシューナッツは、豆乳ですすいでカップに足して飲んでくださいね。
コツ・ポイント
ナッツを浸水した水は捨てたほうがよいそうです。
てんさい糖は、甘酒ID18096036や酵素シロップID19731137でも代用可。
大豆が陰性なので、豆乳を使う場合は最後に温めたほうが。
ただ、ローフードの考えだと非加熱のほうがよい?
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20573580





