鱈のカレームニエル

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鱈のカレームニエル
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材料

2人分
  1. 鱈 4切れ
  2. 小麦粉 大さじ1/2
  3. カレー粉 小さじ1
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    鱈に塩胡椒をかける

  2. 2

    小麦粉、カレー粉を混ぜ合わせ、鱈にまぶす

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、両面焼く
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