マクロビ☆白菜しめじのポン酢炒め

今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481

ポン酢でさわやか。

このレシピの生い立ち
自家製ポン酢を作って日が経ち、そろそろ使い切りたかったので。

マクロビ☆白菜しめじのポン酢炒め

ポン酢でさわやか。

このレシピの生い立ち
自家製ポン酢を作って日が経ち、そろそろ使い切りたかったので。

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材料

2食分
  1. 白菜 4分の1個
  2. しめじ 30g
  3. ココナッツオイル 大1
  4. 自然塩 ひとつまみ
  5. ポン酢ID19785478 大2

作り方

  1. 1

    白菜を縦半分に切り、硬い部分は削ぎ切りに、葉の部分はざく切りにします。
    しめじは石づきを除きバラしておきます。

  2. 2

    中華鍋を熱してココナッツオイルを入れ、すぐに白菜の硬い部分を入れて塩を振り、炒めます。

  3. 3

    しめじも加え、火が通ったら白菜の葉も加えます。
    全体がしんなりしたらポン酢を加え、軽く水分を飛ばします。

  4. 4

    ポン酢ごとアツアツを盛り付けてください。

コツ・ポイント

もし豚肉など加える場合は胡椒を挽くとbetter(写真は挽いたもの)

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理想の男性が柴田勝家なので「今日の勝家御膳」です。原則、動物性食材不使用、電子レンジ不使用、食材を丸ごと使用するマクロビオティック(最近は動物性食材を使うことも増えました。おいしいのがいいね)未来のダーリン勝家さまに召し上がっていただく「勝家御膳」を日々研究中。
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