あんこうタロッケ

下関おきそこ
下関おきそこ @cook_40251032

「第2回水揚げ日本一!下関漁港あんこう学生料理グランプリ」の準グランプリ受賞作品です。
このレシピの生い立ち
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あんこうタロッケ

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材料

2人分
  1. アンコウの身 200g
  2. あん肝 40g
  3. タロ芋(里芋 2個
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. バター 10g
  6. 水菜 1株
  7. 醤油 少々
  8. オリーブオイル 少々
  9. <下味>
  10. にんにく(すりおろし) 少々
  11. 白ワイン 大さじ2
  12. 塩コショウ 少々
  13. 小麦粉 30g
  14. 1個
  15. パン粉 30g
  16. 乾燥パセリ 少々

作り方

  1. 1

    ①:あんこうに下味をつける。

  2. 2

    ②:タロ芋の皮をむき、600Wのレンジで6分間温めて潰す。

  3. 3

    ③:玉ねぎをみじん切りにする。

  4. 4

    ④:アンコウの身の半分をみじん切り、もう半分を1口大の大きさに切る。
    あん肝は塩ゆでし、1口大に切る。

  5. 5

    ⑤:みじん切りにしたアンコウの身と③をオリーブオイルで炒め、醤油を少し加える。

  6. 6

    ⑥:1口大にしたアンコウの身とあん肝をバターで炒め、塩コショウをふる。

  7. 7

    ⑦:②と⑤を混ぜ、塩コショウで味を整る。

  8. 8

    ⑧:⑦に⑥を1切れずつ入れて丸める。

  9. 9

    ⑨:小麦粉、卵、パン粉の順につけ170℃で揚げる。

  10. 10

    ⑩:水菜を3cmずつ切り、添えて完成。

コツ・ポイント

ジャガイモの代わりにタロ芋を使い、アンコウの柔らかい食感を生かしました。ジャガイモよりもほくほくで柔らかいアンコウと相性抜群です!

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下関おきそこ
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に公開
第7回あんこう学生料理グランプリ入選レシピを公開しました。あんこう水揚げ日本一の下関漁港で取引される新鮮なお魚(連子鯛とあんこう)をもっとおいしく食べていただくために、下関漁港沖合底びき網漁業ブランド化協議会(下関おきそこ)が、毎年開催している料理グランプリの受賞作品等を掲載しています。公式HP https://shimonoseki-okisoko.amebaownd.com
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