わたしのお豆腐丼

まちこのお台所
まちこのお台所 @cook_40287550

お野菜や乾物を加えてバランスいい丼はいかがですか?

このレシピの生い立ち
いつもの麻婆丼を具沢山にしてちょっとアレンジ

わたしのお豆腐丼

お野菜や乾物を加えてバランスいい丼はいかがですか?

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材料

2人分
  1. 木耳 3g
  2. にんじん 1/5本
  3. 椎茸 3個
  4. 湯戻し用
  5. 鶏そぼろ ID 20455469 大さじ3
  6. 鶏がらスープ粉末 小さじ1
  7. 白だし 小さじ1/3
  8. 味の素 少々
  9. 小さじ1
  10. 三温糖 小さじ2
  11. ごま 少々
  12. 豆腐 3個パックの 1個
  13. 生姜 小さじ1
  14. 水溶き片栗粉 適宜
  15. 揚げ玉 大さじ1
  16. ニラ 1/6本
  17. ごはん 2膳
  18. ラー油 お好み

作り方

  1. 1

    フライパンにお湯を沸かして、乾燥椎茸と木耳を茹で戻す

  2. 2

    にんじんは千切り

  3. 3

    椎茸が柔らかくなってきたらにんじんを加える
    椎茸は取り出してスライス
    2分程茹でたら木耳とにんじんも湯切り

  4. 4

    フライパンに
    鶏そぼろ ID 20455469
    (生の豚か鶏挽肉でもOK)椎茸、木耳、にんじんを入れる

  5. 5

    調味料は
    鶏がらスープ粉末 白だし 味の素
    酒 三温糖 ごま油
    濃いめに味付けして、具材が2/3浸かるくらいの水を加える

  6. 6

    グツグツ鳴り出したら、スプーンですくって一口大にした豆腐と、生姜を加える

  7. 7

    水溶き片栗粉でとろみをつけたら、揚げ玉を加えて混ぜる

  8. 8

    火を止め、ニラをイン
    2〜3周かき混ぜて余熱でニラに火を通すイメージ(緑が入ると彩りがいいので、ネギなど青物をプラス)

  9. 9

    丼にごはんをよそって

  10. 10

    出来上がった具材をかけたら完成
    お好みでラー油を垂らして頂く

コツ・ポイント

作り置きの鶏そぼろがあればいろんな料理にアレンジできます!ぜひ〜

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