ケールの中華風お浸し

藤井21
藤井21 @cook_40094961

意外とクセがないんですねでお馴染みのケール
サッと湯がいてごま油と生姜の効いた中華風のお浸しで
このレシピの生い立ち
ケールレシピ

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材料

  1. ケール 5〜6本
  2. 大さじ2杯
  3. ごま 大さじ1杯
  4. 醤油 大さじ2杯
  5. すりおろし生姜 小さじ1/2杯
  6. 一味唐辛子 お好みで

作り方

  1. 1

    ケールです
    これがケールなんです
    生なんです

  2. 2

    さて下茹でしまーす
    熱湯に茎の方だけ投入
    固いとこだけ先に茹でるのは鉄則

  3. 3

    茎が気持ち柔くなってきたなぁと思ったら葉も投入
    サッと茹でます

  4. 4

    葉の方が柔らかくなったらすぐに上げて冷水で余分に熱が入らないようにします

  5. 5

    しっかりと水気を絞って食べやすい長さにカット

  6. 6

    お酢、ごま油、すりおろし生姜、醤油に浸して冷蔵庫へ

  7. 7

    〜30分後〜
    お好みで一味などかけて完成

コツ・ポイント

・茹でる時は固い茎の方から
・茹ですぎ注意
・すぐに冷水で冷やす
・しっかりと水気を絞る

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レシピ作者

藤井21
藤井21 @cook_40094961
に公開
食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません!』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井21のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc…
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