豚バラボールinチーズトマト煮(弁当用)

舞依ちゅん
舞依ちゅん @cook_40053144

ミートボールより肉感ありで
食べ応えあります
このレシピの生い立ち
ミンチが手に入らなくて
牛肉で巻いて作ったのを思い出し
少し脂身のある豚バラ肉で巻いて見ました

豚バラボールinチーズトマト煮(弁当用)

ミートボールより肉感ありで
食べ応えあります
このレシピの生い立ち
ミンチが手に入らなくて
牛肉で巻いて作ったのを思い出し
少し脂身のある豚バラ肉で巻いて見ました

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材料

4人分
  1. 豚バラスライス 20枚
  2. 粗挽き胡椒 少々
  3. マジックソルト(ガーリック) 少々
  4. 小麦粉 適量
  5. チーズ(1口サイズ) 20個
  6. 大さじ3
  7. トマト缶 1缶
  8. ○にんにく(チューブ) 大さじ1
  9. ○ケチャップ 大さじ2
  10. ○砂糖 大さじ2
  11. 冷凍ブロッコリー 16個〜
  12. フライドポテト(皮付き) 適量

作り方

  1. 1

    豚バラをパットに1枚づつ広げマジックソフト、コショウして小麦粉を薄くします

  2. 2

    チーズを巻いて丸め小麦粉をまぶし多めの油を熱しコロコロ焼き色がつくまで焼き取り出します

  3. 3

    トマトカット缶、○を混ぜ②を入れ煮込んで出来上がり
    時短の場合市販のトマトソースを使ってもいいと思います

  4. 4

    おかず用にはフライドポテト皮付き、ブロッコリーを③で煮込んで出来上がり
    ブロッコリーは凍ったまま入れる

コツ・ポイント

✩.*˚豚バラを隙間なく丁寧に巻いて下さい巻いた後は手でコロコロ転がし丸くします
✩.*˚冷凍ブロッコリーを使うと水分が出るので少し調味料を増やしたい方いい

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舞依ちゅん
舞依ちゅん @cook_40053144
に公開
3児の母です。 上の子がまだ小さい頃はよく創作料理を作り成功、失敗を繰り返してましたが時間に追われ手軽に出来てしまう物ばかりでしたが、やっと子供たちも自分の事が出来るようになり手が離れかけ、少し自分の時間が持てるようになり料理を考える時間ができましたぁ~我が家大食いなので分量は各家庭で調整してもらえたらと思います(笑)
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