ダイエット♡チーズinおから蒸しパン

★cocoa★
★cocoa★ @cook_40039911

ふわふわしっとり♡
今回はアーモンドミルクで作ってみました。
ピリッとペッパー、チーズも入っててお食事にぴったり♪♪
このレシピの生い立ち
甘いおから蒸しパンばかり作っていたので、お食事系も作ってみました♪
チーズ好きさんに(^-^)

ダイエット♡チーズinおから蒸しパン

oめいぷるo's cooksnap of when they made ダイエット♡チーズinおから蒸しパン.
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今回はアーモンドミルクで作ってみました。
ピリッとペッパー、チーズも入っててお食事にぴったり♪♪
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材料

400ccタッパー
  1. 卵 1個
  2. アーモンドミルク(砂糖不使用) 100g
  3. オリゴ糖(エリスリトール) 15g
  4. ブラックペッパー お好みで
  5. おからパウダー 20g
  6. ベーキングパウダー 3g
  7. チーズ(お好みのもの今回チェダー) 好きなだけ

作り方

  1. 1

    材料を全部タッパーに入れたら
    しっかり混ぜ合わせる。
    最後に角切りにしたチーズも混ぜ混ぜ。

  2. 2

    レンジ
    600W3分
    または
    500W3分半
    加熱

  3. 3

    チーズがとろとろん♡

コツ・ポイント

しっかり混ぜ混ぜ♪♪
ダマにならないようにね♡
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