芽キャベツ色々野菜のアヒージョ

地中海料理あっぷる
地中海料理あっぷる @cook_40277258

ホクホクの芽キャベツ。芽キャベツとプチトマトから溢れる旨味がマッシュルームに吸収され美味しさに拍車がかかる
このレシピの生い立ち
このレシピは冷蔵庫の中にあったもので適当に作りました

芽キャベツ色々野菜のアヒージョ

ホクホクの芽キャベツ。芽キャベツとプチトマトから溢れる旨味がマッシュルームに吸収され美味しさに拍車がかかる
このレシピの生い立ち
このレシピは冷蔵庫の中にあったもので適当に作りました

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材料

  1. 芽キャベツ 3個
  2. プチトマト 4個
  3. マッシュルーム 3個
  4. ニンニク 2かけ
  5. 鷹の爪 小匙1
  6. ドライオレガノ 小匙1/2
  7. オリーブオイル ひたひたになるくらい

作り方

  1. 1

    1.芽キャベツ、マッシュルームを1/4カット
    プチトマトを1/2カット
    ニンニク微塵切り

  2. 2

    2.スキレットにオリーブオイルを大匙1
    にんにく鷹の爪オレガノ塩少々を入れ
    弱火で火にかけ香りを移していく

  3. 3

    3.香りが出てきたら全て具材を入れ具材がヒタヒタになるまでオリーブオイルを入れる

  4. 4

    4.弱火で5分から7分で完成

コツ・ポイント

Point1.塩気が足りなかったら足してください
Point2.バケットがあれば最高
Point3.物足りなくなったら
継ぎ足して入れてもok

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美味しいと健康を皆さんに届けたい!アップルキッチンです。健康で注目されつつある地中海料理を作っていくのでよろしくお願いします!YouTubeでレシピを紹介しているので興味があったらお願いします!https://www.youtube.com/channel/UCX2-e6mxiPLBpUKEahjfE3w
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