糖質制限♡ほうじ茶豆乳プリン

★cocoa★
★cocoa★ @cook_40039911

糖質制限中でも食べられるデザート♡
無調整豆乳の糖質のみなので、安心して食べられます♪♪
滑らか♡ほうじ茶の香ばしさ♡
このレシピの生い立ち
ケトジェニックダイエット中〜♪♪
エリスリトール入手にて、我慢させてたデザートも糖質オフで作れました♡

糖質制限♡ほうじ茶豆乳プリン

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エリスリトール入手にて、我慢させてたデザートも糖質オフで作れました♡

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材料

3人分
  1. 無調整豆乳 300cc
  2. ほうじ茶 20g
  3. 2個
  4. エリスリトール 55g

作り方

  1. 1

    無調整豆乳、ほうじ茶を小鍋に入れ、火にかける。
    沸騰直前で火を止め、蓋をして5分ほど蒸らす。

  2. 2

    ボウルに卵、エリスリトールを入れ、泡立て器で混ぜておく。

  3. 3

    蒸らし終わったほうじ茶豆乳を濾す。
    それを卵液に混ぜながら加える。

  4. 4

    プリン容器に注ぎ分け、容器が入るバットや型など外容器に入れ、アルミホイルで蓋をする

  5. 5

    お湯を外容器に入れる。
    プリン容器の半分の高さくらいまで。

  6. 6

    オーブン140℃30分湯煎焼き。
    粗熱が取れるまで庫内にそのまま放置。

  7. 7

    冷めたら冷蔵庫でしっかり冷やす。

コツ・ポイント

ほうじ茶豆乳を濾したあと、ぬるくなり過ぎてたら、沸騰直前まで温め直してから卵液と合わせることをおすすめします(^-^)

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