オートミールのチーズリゾット

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eeeat48 @cook_40128600

混ぜて温めるだけ！ヘルシーで食物繊維とミネラルたっぷり。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなリゾットが食べたかったので、お米よりカロリーと糖質が少ないオートミールで作ってみました。

オートミールのチーズリゾット

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ユカtoマオマオ's cooksnap of when they made オートミールのチーズリゾット.
やこひめ's cooksnap of when they made オートミールのチーズリゾット.
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ヘルシーなリゾットが食べたかったので、お米よりカロリーと糖質が少ないオートミールで作ってみました。
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材料

1人分
  1. オートミール 30g
  2. たまねぎ みじん切り 50g
  3. 水 130cc
  4. コンソメ 3g
  5. チーズ 25g

作り方

  1. 1

    たまねぎと水を煮て柔らかくなったら、オートミール、コンソメを加えて弱火であたためる。

  2. 2

    とろみがついたら、チーズをのせて溶けたらできあがり。

コツ・ポイント

めちゃくちゃ簡単にとろとろのリゾットができます。
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40代。日々のごはん：@eeeat47 ( https://www.instagram.com/errat47/ )2016からダイエットを始めたら料理が楽しくなりました。栄養効果があって、簡単に作れて、美味しいごはんやおやつを楽しみます。ブログ｜http://s.ameblo.jp/somethingmystyle/ツイッター｜https://twitter.com/curasi__
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