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ひじきと新玉ねぎと卵のマヨネーズ炒め
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ひじきと新玉ねぎと卵のマヨネーズ炒め-レシピのメイン写真

ひじきと新玉ねぎと卵のマヨネーズ炒め

YUKIKI☆
YUKIKI☆ @cook_40050658

ひじきがモリモリ食べられます。煮物に飽きた時に是非。
このレシピの生い立ち
ひじきを煮物じゃなくサラダっぽく食べたくて。優しい味にしたかったので、マヨネーズのコクと新玉ねぎの甘味、鰹節の旨味だけで作りました。

ひじきがモリモリ食べられます。煮物に飽きた時に是非。
このレシピの生い立ち
ひじきを煮物じゃなくサラダっぽく食べたくて。優しい味にしたかったので、マヨネーズのコクと新玉ねぎの甘味、鰹節の旨味だけで作りました。

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ひじきと新玉ねぎと卵のマヨネーズ炒め

YUKIKI☆
YUKIKI☆ @cook_40050658

ひじきがモリモリ食べられます。煮物に飽きた時に是非。
このレシピの生い立ち
ひじきを煮物じゃなくサラダっぽく食べたくて。優しい味にしたかったので、マヨネーズのコクと新玉ねぎの甘味、鰹節の旨味だけで作りました。

ひじきがモリモリ食べられます。煮物に飽きた時に是非。
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ひじきを煮物じゃなくサラダっぽく食べたくて。優しい味にしたかったので、マヨネーズのコクと新玉ねぎの甘味、鰹節の旨味だけで作りました。

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材料

2人分
  • 乾燥ひじき 大さじ2
  • 新玉ねぎ 100g
  • 人参 30g
  • 卵 1個
  • マヨネーズ 大さじ1/2+大さじ1
  • 塩 適量
  • 鰹節 適量
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作り方

  1. 1

    ひじきは戻して水気を切る。新玉ねぎは薄切り、人参は細切りに。
    卵を溶いてマヨネーズ大さじ1/2を混ぜておく。

    • ひじきと新玉ねぎと卵のマヨネーズ炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、溶けてきたら新玉ねぎ、人参を入れて炒める。

    • ひじきと新玉ねぎと卵のマヨネーズ炒め作り方2写真
  3. 3

    マヨネーズが満遍なく絡んだら、ひじきを入れて更に炒める。塩で味付けをして柔らかくなるまで炒める。

    • ひじきと新玉ねぎと卵のマヨネーズ炒め作り方3写真
  4. 4

    柔らかくなってきたらひじきたちをフライパンの端に寄せ、空いた部分に卵を流し入れる。

    • ひじきと新玉ねぎと卵のマヨネーズ炒め作り方4写真
  5. 5

    スクランブルエッグを作る。

    • ひじきと新玉ねぎと卵のマヨネーズ炒め作り方5写真
  6. 6

    全体を混ぜ合わせる。

    • ひじきと新玉ねぎと卵のマヨネーズ炒め作り方6写真
  7. 7

    お皿に入れて鰹節をかけて出来上がり。

    • ひじきと新玉ねぎと卵のマヨネーズ炒め作り方7写真

コツ・ポイント

この分量で塩はだいたい小さじ1/2くらいです。が、入れすぎないように少しづつ味を見ながら入れてください。新玉ねぎ、人参が甘くて美味しいです。
マヨネーズはキューピー使用です。砂糖が入ってなく糖質が一番低いので安心♡

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YUKIKI☆
YUKIKI☆ @cook_40050658
2020/04/03 00:00に公開
ご飯・お酒大好き!苦手な物は甘い飲み物と甘いおかず年齢と共に食べるものによっては胃もたれが😭胃薬を飲みながらも晩酌は欠かせません!「鯖♡同盟」会員No.41
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このレシピのキーワード

炒めもの ひじき にんじん 新たまねぎ かつお節 卵

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