レンジで☆かぼちゃの梅おかか&クリチ和え

豆苗☆
豆苗☆ @cook_40236980

かぼちゃと梅干しをレンジで加熱し、かつお節の香りを乗せ、クリームチーズと和えました。さっぱりとクリーミー、どっちも美味。
このレシピの生い立ち
レンジでかぼちゃ煮を作ってからすっかりハマってます。家族は甘い煮物を好まないので、さっぱりな梅和えとクリーミーなチーズ和えにしました。 

レンジで☆かぼちゃの梅おかか&クリチ和え

かぼちゃと梅干しをレンジで加熱し、かつお節の香りを乗せ、クリームチーズと和えました。さっぱりとクリーミー、どっちも美味。
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レンジでかぼちゃ煮を作ってからすっかりハマってます。家族は甘い煮物を好まないので、さっぱりな梅和えとクリーミーなチーズ和えにしました。 

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材料

2人分
  1. かぼちゃ 1/8個(250g)
  2. かつお節 1パック
  3. クリームチーズ 25g
  4. ☆梅干し 1個
  5. ☆醤油 大さじ1/2
  6. 大さじ2

作り方

  1. 1

    かぼちゃは一口大に切ります。耐熱容器に☆を混ぜます。

  2. 2

    かぼちゃを皮を上にして並べ、ラップをふんわりとかけ、レンジでやわらかくなるまで(7〜8分)加熱します。

  3. 3

    梅干しを崩し混ぜたら、かつお節をまぶします。(梅おかか和え)

  4. 4

    半分に分けて、クリームチーズを和えます。(クリームチーズ和え)

    二種類のかぼちゃ和えの完成です。

コツ・ポイント

加熱後ラップをはがす際は蒸気が熱いので気をつけて下さい。梅干しにかつお節の香りを効かせ、クリームチーズと和えました。

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