簡単♪白菜のツナ昆布和え

よちよち's cooksnap of when they made 簡単♪白菜のツナ昆布和え.
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tazunchi☆
tazunchi☆ @cook_40214073

箸休めに混ぜるだけの簡単♪レシピ
☆人気検索トップ10入り☆
このレシピの生い立ち
家にある物で、1品作りたかったので。

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材料

  1. 白菜4切り 4枚
  2. 塩昆布 一掴み
  3. ツナ缶(オイル漬) 小1缶

作り方

  1. 1

    白菜は細切りにして
    耐熱皿に入れラップして
    レンジで3分チンして、冷めたら絞り水気を切る

  2. 2

    1に塩昆布と、ツナを油ごと入れ混ぜて
    出来上がり

コツ・ポイント

白菜は、絞って水気を切って下さい

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つくれぽ (2)

つくれぽについて

レシピ作者

tazunchi☆
tazunchi☆ @cook_40214073
に公開
食べる事は生きる事♪ 老後に向けて新しい事に挑戦してみようと思いました。栄養士資格を保有。簡単な(雑とも？)レシピをお届けします☆ 最近、食のパラドックスという本を読み、レクチンフリー食に奮闘してます。子供達への普通の食事も作ってます。 スティーブン.R.ガンドリー著 「食のパラドックス」
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