鶏肉と茄子とピーマン甘ポン酢炒め

えみこカルピス
えみこカルピス @cook_40095958

おいしくできたので、調味料の配分を忘れないよう覚書しました
このレシピの生い立ち
いつも醤油と砂糖で甘辛くしてしまうので、たまには酢を効かせたいと思いましたが、酢の分量がむずいのでポン酢を使いました

鶏肉と茄子とピーマン甘ポン酢炒め

おいしくできたので、調味料の配分を忘れないよう覚書しました
このレシピの生い立ち
いつも醤油と砂糖で甘辛くしてしまうので、たまには酢を効かせたいと思いましたが、酢の分量がむずいのでポン酢を使いました

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材料

  1. なす 3本
  2. ピーマン 3〜4個
  3. 鶏肉モモでもムネでも) 200g
  4. 片栗粉 まぶす分
  5. ○砂糖 25g
  6. ○水 50g
  7. ○ポン酢 75g
  8. ごま 大さじ2
  9. サラダ油 大さじ2

作り方

  1. 1

    なす 縦半分に切り、斜めに切り込みを入れてから一口大

  2. 2

    ピーマン ヘタと種を取って一口大
    鶏肉も一口大に

  3. 3

    なすと鶏肉 別々にビニール袋で片栗粉薄くまぶす

  4. 4

    ○を計量カップで混ぜておく

  5. 5

    フライパン ごま油とサラダ油熱して鶏肉に焼き色つける

  6. 6

    色づいたら茄子入れて、片栗粉が見えなくなったらピーマンも入れる

  7. 7

    油が回ったら中火のままフタをして蒸し焼き

  8. 8

    時々混ぜながら全体に火を通し、焼き色をつける

  9. 9

    おいしそうに焼き色がついたら○を入れてトロミがついたら完成

コツ・ポイント

調味料を混ぜるとき、計量カップを計りに乗せて計りながらやると簡単です

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