ダイエットに☆ちゃんぽん風鍋
＊ゆう＊1123 @cook_40321716
食べ過ぎた日の夕食や、食べ過ぎた翌日のリセットメニューにぜひどうぞ。アッサリですがにんにくが効いてます♪
このレシピの生い立ち
普段からゆるーく糖質オフをやってます。寒い時期は、家族のいない夕食にひとり鍋をする事が多いんですが、普通の鍋に飽きてしまったので(( ´艸｀ *))
ダイエットに☆ちゃんぽん風鍋
食べ過ぎた日の夕食や、食べ過ぎた翌日のリセットメニューにぜひどうぞ。アッサリですがにんにくが効いてます♪
このレシピの生い立ち
普段からゆるーく糖質オフをやってます。寒い時期は、家族のいない夕食にひとり鍋をする事が多いんですが、普通の鍋に飽きてしまったので(( ´艸｀ *))
作り方
- 1
鍋に◎を入れて火にかける
- 2
人参、キャベツ、きのこ類を入れ、グツグツしてきたら豚肉、シーフードを入れる
- 3
豚肉、シーフードの色が変わったらもやしを入れ、火が通ったら豆乳を入れる
- 4
沸騰直前に火を消して、ごま油をひと回し、お好みで胡椒を振って完成☆
- 5
ちゃんぽんの人気検索でトップ10入りしました！ありがとうございます✨
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- 6
kaoさん✨ステキなつくレポありがとうございます！お子さんにも美味しいと言っていただいてとっても嬉しいです(>∀<人)
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コツ・ポイント
豆乳を入れたら沸騰させないようにすることぐらいです。味変に柚子胡椒がオススメ。しらたきを入れれば糖質オフちゃんぽん麺に。〆にオートミールと粉チーズと黒胡椒でリゾット風にするのも美味しいですよ〜
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