腹ペコ男子パクパク!マヨマスタード炒め

じんじん♡☆♡
じんじん♡☆♡ @cook_40095345

マヨネーズとマスタードで簡単炒め物♪15分であっという間に完成〜♪
このレシピの生い立ち
忙しい時にも、サッと作れるように

腹ペコ男子パクパク!マヨマスタード炒め

マヨネーズとマスタードで簡単炒め物♪15分であっという間に完成〜♪
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材料

2人分
  1. 豚バラ肉 200g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. スナップえんどう 10本
  4. 2個
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 塩コショウ 適宜
  7. 【マヨマスタードだれ】
  8. マヨネーズ 大さじ1
  9. マスタード 小さじ2
  10. 大さじ1
  11. 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    スナップえんどうは、さっと下茹でしておく。玉ねぎは、細切り。豚バラ肉は、塩コショウを振っておく。

  2. 2

    卵はボウルに割り入れ、塩コショウをし、よく混ぜておく。

  3. 3

    マヨマスタードだれを作る。ボウルにタレの材料を全て入れ、よく混ぜておく。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れ豚肉を焼く。色が変わってきたら、玉ねぎを加える。

  5. 5

    玉ねぎが透き通ってきたら、スナップえんどうも加える。軽くいためたら、フライパンの端によせる。

  6. 6

    フライパンの空いたところに、追加でオリーブオイルを入れ、卵を流し込み大きくかきまぜる。

  7. 7

    卵が半熟になってきたら、他の具材と合わせ、最後マヨマスタードだれを回し入れざっと混ぜたら出来上がり♪

コツ・ポイント

タレを混ぜておくのがポイント!スナップえんどうは、冷凍のものでもいいですよ♪

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我が家の食べ盛り男子、美容気になる女子、そして残業パパ、みんな腹ペコ!そんな腹ペコさんの「美味しい!」の声が聞きたくて、日々料理に励んでます♪ 2020.10 【糖質OFFアドバイザー】の資格とりました。メタボ対策に糖質オフのメニューも取り入れております。
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