親子で楽しく♪白身魚のもみじ焼き

山形県米沢市 @cook_40303866
秋らしい色のソースをまとった一品♪
一人当たり:エネルギー126kcal,食塩相当量0.8g
このレシピの生い立ち
令和2年10月発行の食育だよりに掲載したレシピです。
親子で楽しく♪白身魚のもみじ焼き
秋らしい色のソースをまとった一品♪
一人当たり:エネルギー126kcal,食塩相当量0.8g
このレシピの生い立ち
令和2年10月発行の食育だよりに掲載したレシピです。
作り方
- 1
魚に塩を振っておく。
- 2
にんじんをすりおろす。
- 3
すりおろしたにんじん、マヨネーズ、トマトケチャップを混ぜる。
- 4
魚の上に3.とパセリをふりかけて焼く。
コツ・ポイント
白身魚は離乳食を開始して1か月ほどたち、おかゆ、野菜などに慣れてきたら、たんぱく源として食べることができます。まず、脂肪が少なく消化吸収のよい、たい・かれい・ひらめなどがよいでしょう。
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