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【学校給食】大豆のカレークリームコロッケ
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【学校給食】大豆のカレークリームコロッケ-レシピのメイン写真

【学校給食】大豆のカレークリームコロッケ

袋井市(静岡県)
袋井市(静岡県) @fukuroicity_kitchen
静岡県袋井市

袋井東小学校 海野快維さんが授業で考えたレシピです。やさしいカレー味なので量は好みで調節してください。
このレシピの生い立ち
1個分栄養素
エネルギー259kcal、たんぱく質8.9g、脂質13.7g、炭水化物25.1g、食塩相当量0.7g、食物繊維7.4g

袋井東小学校 海野快維さんが授業で考えたレシピです。やさしいカレー味なので量は好みで調節してください。
このレシピの生い立ち
1個分栄養素
エネルギー259kcal、たんぱく質8.9g、脂質13.7g、炭水化物25.1g、食塩相当量0.7g、食物繊維7.4g

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【学校給食】大豆のカレークリームコロッケ

袋井市(静岡県)
袋井市(静岡県) @fukuroicity_kitchen
静岡県袋井市

袋井東小学校 海野快維さんが授業で考えたレシピです。やさしいカレー味なので量は好みで調節してください。
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エネルギー259kcal、たんぱく質8.9g、脂質13.7g、炭水化物25.1g、食塩相当量0.7g、食物繊維7.4g

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材料

4人分
  • じゃがいも 250g(中2個)
  • 大豆 35g
  • (ゆで大豆) (70g)
  • ベーコン 60g
  • たまねぎ 60g(1/4個)
  • 油 小さじ1
  • 生クリーム 小さじ1~
  • 豆乳 小さじ1
  • カレー粉 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/4
  • 砂糖 小さじ1/4
  • バッター液
  • 小麦粉 大さじ3
  • 水 大さじ3
  • パン粉 適量(30g程度)
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    大豆をやわらかめにゆでる。(好みですりつぶす)

  2. 2

    ベーコンを小さな短冊、玉葱をみじん切りにする。

  3. 3

    じゃが芋はやわらかくゆでてつぶしておく。生クリームと豆乳を加えなめらかにする。

  4. 4

    油を熱しベーコンと玉葱を炒め、大豆を加える。(大豆をすりつぶした時には、じゃが芋に加える)

  5. 5

    4に塩と砂糖を加えていためる。火を止めてからカレー粉を加える。

  6. 6

    3と5を合わせ、丸めてコロッケの形にする。

  7. 7

    バッター液をつけ、パン粉をつける。

  8. 8

    170度の油で3~5分揚げる。

コツ・ポイント

ぜひご家庭でもお試しください。

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袋井市(静岡県)
袋井市(静岡県) @fukuroicity_kitchen
2022/03/07 08:11に公開
静岡県袋井市
静岡県袋井市の公式キッチンです!赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシピを紹介します。袋井市ホームページ https://www.city.fukuroi.shizuoka.jp/
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このレシピのキーワード

カレー コロッケ 大豆 豆乳 ベーコン じゃがいも 生クリーム カレー粉 小麦粉 玉ねぎ

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