作り置きやおつまみにも手軽にできて最適です！

ほうれん草を胡麻ふりかけで簡単に出来上がりました。試してね

レンジでチンして和えるだけ！誰でも作れて意外と美味しいよ(^O^)

レンジで簡単！

隠し味にオイスターソースを使うと、簡単に旨味たっぷり。

※適当なので味見してください

なんかちょっとたりないなというときにすぐ出来ちゃう一品です｡普段の朝食はパンですが日曜日の朝食はご飯に味噌汁と決めています｡そんなときに登場する名脇役です。冷凍ほうれん草を使っています。傷まないし美味しいし簡単なので冷凍庫の常備品になっています｡

お弁当の彩り用に作りました。

急いでもう一品作りたい時、お試しください！

薄すぎず濃すぎない☆ご飯にあうし、もう１品欲しい時にパパｯとできる♪小分けして冷凍し、お弁当のおかずにも(*´ω`)ﾉ

あと一品欲しい時、冷凍ほうれん草を使ってレンジでパパッと作れる簡単副菜です。ノンオイルでタンパク質も取れるので、ダイエット中や筋トレ中の方にもおすすめ。1人分　61kcal タンパク質9.0g 脂質1.6g 葉酸94μg※葉酸は妊娠中の方に特に重要な栄養素です。