ピーマンの塩昆布和え

コープいしかわコポ丸
コープいしかわコポ丸 @copomaru

味付けは塩昆布のみ!あと一品のお助けメニュー♪
このレシピの生い立ち
コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる 2022年3月号

ピーマンの塩昆布和え

味付けは塩昆布のみ!あと一品のお助けメニュー♪
このレシピの生い立ち
コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる 2022年3月号

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. ピーマン 6個
  2.  塩昆布 15g
  3.  白いりごま 小さじ2

作り方

  1. 1

    ピーマンを縦半分に切り、お好みでヘタと種を取り除いて千切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に1を入れ、700Wの電子レンジで2分30秒程加熱する。

  3. 3

    粗熱が取れたらAを加えて混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

<所要時間>10 分
<エネルギー1人分> 50 kcal

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
コープいしかわコポ丸
に公開
コープいしかわの機関紙とらいあんぐるで紹介した「みんなのレシピ」などから、コープの商品を使ったおいしいレシピを紹介☆ コポ丸は、コープいしかわの公式キャラクターだよ♪
もっと読む

似たレシピ