かにレタス炒飯(前日に作っておく)
ベーコンを切り、フライパンに油をひいて、炒める。

溶き卵にごはんを入れて混ぜる。
1に加えて炒める。ちぎったレタスを入れ、かにチャーハンの素、塩コショウで味付ける。

じゃがいもバター

ブロッコリーのおかか炒め
茹でたブロッコリー、カニカマをフライパンで炒める。焼色がついたら醤油、おかかをいれて味付ける。