人参と大葉と林檎バナナスムージー

クックchitann
クックchitann @cook_40296325

人参と大葉に林檎の甘酸っぱさ、バナナの甘さがたまらないスムージー。
このレシピの生い立ち
大葉をうまく使いたいときに思いついたレシピ。

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材料

  1. 人参 2センチ幅くらい
  2. 大葉 2枚
  3. 林檎 1/2個
  4. バナナ 1本
  5. 豆乳 200cc
  6. きな粉 大さじ1
  7. レモン汁 小さじ1

作り方

  1. 1

    人参は攪拌しやすい大きさに大葉は細かく刻み、林檎、バナナも攪拌しやすい大きさに切り、レモン汁をふります。

  2. 2

    ミキサーに豆乳、レモン汁を付けた人参、大葉、林檎、バナナを入れ、きな粉も入れて高速で攪拌。

  3. 3

    混ざれば、出来上がり。

コツ・ポイント

材料をミキサーにいれて、攪拌したら簡単。林檎は甘酸っぱい物がおすすめ、特にふじと王林がいいです。バナナは濃厚なバナナでもいいしあっさりバナナでもいいです。

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レシピ作者

クックchitann
クックchitann @cook_40296325
に公開
50代独身女性です〜関西出身で、和食、エスニック、韓国料理、パン、お菓子などバラエティーたくさんのレシピ作りたいので、よろしくおねがいします🙇
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