小松菜、大葉、バナナ、リンゴのスムージー
京都二人暮らしの食卓 @cook_40026916
小松菜、大葉、バナナ、リンゴでグリーンスムージー。フルーツの甘味で飲みやすいですよ!
このレシピの生い立ち
ほぼ毎朝スムージーを作って飲んでいます。その野菜と果物の組み合わせの備忘録として。
小松菜、大葉、バナナ、リンゴのスムージー
小松菜、大葉、バナナ、リンゴでグリーンスムージー。フルーツの甘味で飲みやすいですよ!
このレシピの生い立ち
ほぼ毎朝スムージーを作って飲んでいます。その野菜と果物の組み合わせの備忘録として。
作り方
- 1
小松菜、大葉は洗って、水気を切っておく。小松菜は細かめに切り、大葉は千切りにする。
- 2
バナナは皮をむいて手でちぎる。リンゴはよく洗って皮をむき、櫛型に切って中心の種のある固い部分を取り除き、薄切りにする。
- 3
下処理した小松菜、大葉、バナナ、リンゴと水をミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌して出来上がり。
コツ・ポイント
全部の材料を細かめにしておくと、ミキサーにかける時間は短くてすみます。出来上がったら出来るだけ早い時間に飲むことをお勧めします。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19484425
