オートミール ヘルシー餅
かかキッチン @cook_40306492
ダイエット中の餅大好きさんに試してほしい！ヘルシー低カロリーオートミールもち！
このレシピの生い立ち
高カロリーな餅をダイエット中でも罪悪感なく食べたくて、オートミールで作りました。
オートミール ヘルシー餅
ダイエット中の餅大好きさんに試してほしい！ヘルシー低カロリーオートミールもち！
このレシピの生い立ち
高カロリーな餅をダイエット中でも罪悪感なく食べたくて、オートミールで作りました。
作り方
- 1
豆腐をパックから取り出し、水分を軽く拭き取る
(豆腐パックは型に使うので取っておく) - 2
耐熱容器に入れ、滑らかになるようにできだけすり潰す
- 3
オートミールを耐熱容器に入れ、2としっかり混ぜ合わせる
- 4
片栗粉とラカントsと塩を入れ、混ぜる
- 5
フタをせずに電子レンジ600wで1分加熱
- 6
熱いうちに30秒かき混ぜる。
とろっとしてくる。 - 7
さらに電子レンジ600wで2分加熱
- 8
熱いうちに30秒かき混ぜる。
粘りが出る。 - 9
生地をすくい上げて20cmくらい伸びればOK
(まだなら繰り返し加熱し混ぜる) - 10
粗熱がとれるまでフタをせず10分ほど放置。
(水分が程よくとぶ) - 11
生地を豆腐のパックに流し入れ、ラップをして冷蔵庫で2時間冷やす。
(冷やしすぎると固くなります) - 12
きな粉を別皿に広げる。冷蔵庫から取り出した生地をきな粉の上に取り出し、全体にまぶす。
- 13
一口大に包丁で切って出来上がり
コツ・ポイント
もちもち滑らかに作りたいときはミキサーで混ぜてもらうとさらに舌触り良くなります
似たレシピ
-
-
-
-
-
手軽でヘルシー☆オートミールのおから餅 手軽でヘルシー☆オートミールのおから餅
オートミール入りのもちもちのおから餅♬レンジで手軽にできます。お子様のおやつや、ダイエット中のおやつやメインにもお勧め◎
-
-
-
オートミールのきな粉&コーヒー蒸しパン オートミールのきな粉&コーヒー蒸しパン
深みのあるコーヒーの味が最高に美味しくダイエット効果も期待できる。きな粉とコーヒーのオートミール蒸しパンです。
-
-
-
オートミールと米粉の丸いパン オートミールと米粉の丸いパン
オートミールの風味と米粉の優しい甘みに包まれてダイエット中でもパン食べたい欲がおさまる。油を使わず発酵もないそんな簡単ヘルシーパンです！ -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20658941
