和風豆腐ハンバーグ
じゅん○ @cook_40186367
ヘルシー！豆腐を使ってるから腹持ちも良く罪悪感ゼロのダイエット食！おろしポン酢であっさりハンバーグです◎
このレシピの生い立ち
レパートリーを増やすため
和風豆腐ハンバーグ
ヘルシー！豆腐を使ってるから腹持ちも良く罪悪感ゼロのダイエット食！おろしポン酢であっさりハンバーグです◎
このレシピの生い立ち
レパートリーを増やすため
作り方
- 1
玉ねぎはみじん切りにしておく
- 2
豆腐、鶏胸ミンチ、卵、玉ねぎを混ぜてこねて、ハンバーグの形に整える
-
- 3
フライパンで油を熱し、ハンバーグを並べて焼いていく
-
- 4
両面焦げ目がついて火が通ったら完成！
コツ・ポイント
鶏胸肉のミンチを使うことによって、更に低カロリー・ヘルシーです。
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ユカ5616 -
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