しらすとチーズの混ぜごはん

おにぎりにしてもおいしいです♪覚えやすい分量です！

大根葉消費レシピ第2弾。カルシウム豊富なしらすとごま油で炒めて風味豊かに♪おにぎりにもピッタリです。

混ぜごはんのもとを使った簡単で美味しいご飯です

おにぎりにしても美味しいですよ♪

焼鮭としらすをゴマ油と一緒にご飯に混ぜるだけ!簡単で美味しい混ぜご飯です。おにぎりにしてお弁当にも!

即席混ぜごはんシリーズPart 5。冷めても美味しいのでお弁当にも。

混ぜるだけ！！おにぎりにしても美味しいですよ。

梅しらすごはんが好きで、生姜がお好きな方なら好きだと思います。混ぜるだけです。

うちでよくつくる栄養たっぷりでヘルシーなまぜごはんです♬

シラスと里芋が結構合います。冷めてもおにぎりにすれば美味しいですよｖ

シンプルでやさしい春の味です。おにぎりにしてもおいしいよ！

混ぜ合わせるだけですよ～。

枝豆をご飯に♪しらすに一工夫し混ぜ合わせるだけ！これだけなのに、かなり上品なご飯になります。

簡単でうまい。すぐ出来る。かりかり梅だからさほどすっぱくもなく、特に塩など混ぜなくても充分に美味しい。大根の葉は彩り。

うなぎをさっぱり食べたい時に、オススメ。ダシをかけて、ひつまぶし風にしても!

かぶを買った時に元気な葉っぱがついてた時はこれ♪ごまたっぷりで栄養もたっぷり！作り置いて、食べたい時にごはんに混ぜ混ぜ★

しらすとおかかのお醤油ごはん！お子様から大人まで美味しく食べれます！おにぎりにしても美味しいです！

材料を用意して混ぜるだけの簡単なのに美味しいごはんです♪

ささっと和えるだけで、春いっぱいの一品に。

冷凍の枝豆をつかい簡単な混ぜごはん(^o^)ごま油の風味で食欲がすすみます！！

離乳食完了期以降におすすめのレシピです♪

とっても簡単！! 温かいままでもおにぎりやお茶漬けにしても◎です。

・しらすの旨みとチーズの塩気が合う混ぜご飯。・青菜を加えて、彩りよく仕上げました。このレシピの生い立ち管理栄養士及びヨガインストラクターの大角 梓(えいようJoin)様にご監修いただきました。【プロフィール】病院で管理栄養士として栄養指導をしていた際、健康であるためには、食事制限と管理だけでなく運動も必要だと実感。「生涯をすこやかに過ごし、笑顔で食卓を囲めるように」との思いから、食とヨガで健康をサポートしている。現在は企業に向けたレシピ開発なども行う。

ごま油の香りで食もすすみます！

ピンクと緑のかわいらしい春色で彩りとっても華やか♬混ぜ込むだけで簡単楽チンなのに、さっぱり上品で美味しいですよ♡♡

ゆかりごはんって美味しいですよね。でもちょっとあっさり過ぎて…大好きなチーズと合わせてみたら絶品のごはんになりました！

しらすも大葉もたっぷりの混ぜご飯です。手に塩をとり、おむすびにしても美味しいです。

赤と緑がきれいな簡単混ぜごはんです。さっぱりしているので、食欲のない時や暑い日にもどうぞ♬

余った焼き魚を活用して混ぜごはんお弁当のごはんやおにぎりにおすすめ！

栄養たっぷり！子どもたちにも人気のメニューです。