【1人分栄養量】エネルギー：98kcalたんぱく質：3.5g脂質：6.6g食塩相当量：1.0g

栄養量エネルギー：63kcalたんぱく質：1.1ｇカリウム：211㎎リン：35㎎塩分：0.3g

【１人あたりの栄養価】エネルギー:72kcal　たんぱく質:2.7g　脂質:4.5g　塩分:0.7g　野菜量:約85g

彩り豊かな副菜です！（1人分あたり：エネルギー88kcal、塩分0.7g）

スライサーがあれば簡単ヽ(´▽｀)/217kcal、タンパク3.2ｇ、脂質4.3ｇ、炭水化物39.1ｇ、塩分2.2g

【1人あたりの栄養価】エネルギー:124kcal たんぱく質:2.5g 塩分:1.1g 野菜量:14g

根菜を取り入れると咀嚼回数が自然に増えるよ。常備菜にもぴったりだね。【栄養価】（１人分）エネルギー104kcal、たんぱく質1.5g、脂質4.8g、食物繊維16.9ｇ、食塩相当量0.7g

栄養成分（1人分）：エネルギー51kcal、食塩相当量0.2g、野菜量65g

栄養量エネルギー:43kcalたんぱく質:1.2gカリウム:76mgリン：21ｇ塩分:0.6g

【１人当たりの栄養価】エネルギー:73kcal たんぱく質:0.9g 脂質:2.3g 塩分:0.8g 野菜量:60g

栄養量エネルギー：41kcalたんぱく質：0.6gカリウム：122mgリン：18mg塩分相当量：0.4g

【１人あたりの栄養価】エネルギー:40kcal 塩分:0.4g 野菜量:30g