甘味料なし☆フルーツオーバーナイトオーツ

ほげろぐ @cook_40213418
はちみつなどを使わないのに、甘くて食べやすいオーバーナイトオーツです。およそP:7g F:2g C:38gです。
このレシピの生い立ち
甘味料を使わなくても甘くて美味しいオーバーナイトオーツを試行錯誤した覚え書きです。プロテインドリンクとゆで卵と一緒に食べれば、完璧な朝ごはんになります。
甘味料なし☆フルーツオーバーナイトオーツ
はちみつなどを使わないのに、甘くて食べやすいオーバーナイトオーツです。およそP:7g F:2g C:38gです。
このレシピの生い立ち
甘味料を使わなくても甘くて美味しいオーバーナイトオーツを試行錯誤した覚え書きです。プロテインドリンクとゆで卵と一緒に食べれば、完璧な朝ごはんになります。
作り方
- 1
器にバナナをちぎって入れ、上からオートミールとヨーグルトを入れ、バナナを潰しながらよく混ぜる。
- 2
冷凍フルーツを加えて混ぜる。
- 3
ラップをして、一晩冷蔵庫で寝かせて完成です。
コツ・ポイント
ミルクを使わず、ヨーグルトとオートミールのトロッと感が合わさって食べごたえ満点です。バナナの甘みと溶けた冷凍フルーツの甘酸っぱさで、めちゃくちゃ食べやすいオーバーナイトオーツになりました。
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