副菜・ほうれん草の胡麻和え（3〜4人分）
ひとはし @cook_40328313
簡単な副菜。ほうれん草をたくさん茹でておくだけで毎日がらくちん（※4/5.ほうれん草のgが間違っていました。スミマセン）
このレシピの生い立ち
生い立ちもなにもみんな知ってるかとは思う
アプリでひらく作り方
- 1
材料以上のほうれん草をひとつまみ塩を入れて茹で、水に晒し手で絞り、3cm幅くらいに切ってタッパーで冷蔵しておくと便利です
- 2
炒りごまを大さじ2杯すり鉢で擦ります。そこに醤油を大さじ1、砂糖大さじ1を加え、ほうれん草200gをすり鉢の中で和えます
-
- 3
完成。皿にわけましょう
-
似たレシピ
ほうれん草の胡麻和え
作り置きもできるのでお弁当にぴったりの副菜です(冷蔵庫で4〜5日は持ちます)
簡単！ほうれん草のごまあえ
大きなお鍋1つでにんじん・ほうれん草・もやしをいっぺんに茹でるので洗い物もラクチン＊＊＊
ほうれん草のごまあえ
ほうれん草を茹でるだけ・・・かんたん、簡単。栄養はタップリ。
こますむにだ 
ほうれん草のごま和え
定番の副菜、ほうれん草のごま和え茹でて切る時の工程の写真は、分量の5倍のほうれん草で作っています。
ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草を茹でて調味料と合えるだけで出来上がり♪簡単で美味しい胡麻和えです。和食やお弁当の付け合わせや副菜の一品に。
基本の！ほうれん草のごま和え
おひたしのようなごま和えのような・・・。我が家のテッパン副菜です！茹でて冷凍しておけば、みんな大好きほうれん草！
ほうれんそうのピーナッツバター＆胡麻和え
冷蔵庫にあまりがちなピーナツバターを使った簡単副菜です。電子レンジで加熱するのでほうれんそうの加熱もらくちんですよ。
ほうれん草のごま和え☆
ゆでたほうれん草をごまであえました♪
ほうれん草のゴマ和え
簡単で美味しい♡102㌔㌍、タンパク質7.8g、脂質4.3g、炭水化物13.2g、塩分1.9g
ほうれん草のごま和え
弁当の一品に。ほうれん草であと一品。ほうれん草を美味しく。ほうれん草のごま和えといえばコレ。
ほうれん草のごまあえ
ほうれん草を茹でるだけです
ほうれん草ごま和え
ほうれん草を使って簡単お手軽に出来るひと品です
ほうれん草のごま和え
ほうれん草はゆで方で美味しさが変わります。ほうれん草を簡単に茹で歯ごたえのあるごま和えを楽しんで下さい。
双子のおばあちゃん 
定番の副菜 ほうれん草のごま和え
塩分全量1g １人0.5g冬の寒い時期にとれたほうれん草は甘味があってとっても美味しのでシンプルに！
緑の副菜♡ほうれん草の胡麻和え
これ一品でごはんがすすむ♪ほうれん草たっぷりで栄養満点！緑が美味しい副菜はいつでも簡単にできちゃいます☆
ほうれん草の胡麻和え
茹でて和えるだけ。簡単に出来ちゃいます。
chomao 
ほうれん草のごまあえ
副菜定番のほうれん草のごまあえ。お弁当にも。
ほうれん草のごまあえ
ほうれん草茹でて和えるダケ！
味付きごまで、ズボラホウレン草ごまあえ
ホウレン草をゆでて、あとはふりかけ用の味付きごまで。
ほうれん草の胡麻和え
胡麻和えにすると子供たちはたくさんほうれん草食べる様になりました、いんげんでもオッケー！
ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草がたくさん食べられる一品！
ほうれん草の胡麻和え
レンチンでほうれん草を調理したくて！
ほうれん草のゴマあえ
練ごま、すりごまを使ってごまの味を活かした美味しいほうれん草の副菜
ほうれん草のごま和え
ほうれん草をさっと茹でて調味料と和えるだけ♡
bobucochan 
ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草の大量消費にも◎
ほうれん草のごま和え
母が作ってくれていた懐かしい味のごま和えです。すりごまを使えば、ほうれん草を茹でて、和えるだけで簡単～♪
kaikinmama 
ほうれん草のゴマ和え
ほうれん草をたくさん、いただいたので、家族みんな大好きで、簡単なゴマ和えにしました。
シンプル☆ほうれん草のごま和え
あっさりした味付けなのでほうれん草がたくさん食べられます。
ak☆hiro 
ほうれん草のごま和え
副菜定番のほうれん草のごま和え。
みんざみ 
簡単！ほうれん草のごま和え
和食の定番！茹でて和えるだけの簡単一品料理！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20672140
