麦と野菜の朝スープ とおー @cook_40141114 麦と野菜をたっぷり取る朝メニューの定番このレシピの生い立ち麦がLDLコレステロール低下に繋がるということで。 もっと読む 麦と野菜をたっぷり取る朝メニューの定番このレシピの生い立ち麦がLDLコレステロール低下に繋がるということで。 もっと読む 麦と野菜の朝スープ とおー @cook_40141114 麦と野菜をたっぷり取る朝メニューの定番このレシピの生い立ち麦がLDLコレステロール低下に繋がるということで。 もっと読む 麦と野菜をたっぷり取る朝メニューの定番このレシピの生い立ち麦がLDLコレステロール低下に繋がるということで。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 湯 800cc程度 赤玉葱の皮 2個分 玉葱塩麹 レシピID: 20457142 小さじ3位 お好みのお野菜なんでも 新玉葱の果肉 手のひら位 人参 手のひら位 ブロッコリー 手のひら位 菊芋 1個 じゃがいも 手のひら位 椎茸 1枚 かぼちゃ 手のひら位 麦の炊いたもの 手のひら位 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋に湯を沸かし、よく洗った赤玉葱の皮で出汁を取る。入れたら弱火で20分程。 2 お好みの野菜を食べやすく切り、煮ていく。気になるようなら、灰汁を取って。最後に、炊いておいた麦を入れる。 3 玉葱塩麹をお好み量加えて、全体がふっくら火が通れば出来上がり。 コツ・ポイント 赤玉葱の皮は、日頃ためたもの。野菜出汁は、捨てるような葉や茎を何種でも入れられます、弱火で20分程が効果的、出汁パックに入れて煮ても。手のひらは、片手(笑)でした鍋、きっとホーローがいい味はつけなくても、アリです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？とおーさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20674128 コピーしました！ とおー @cook_40141114 2022/03/10 03:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 電子レンジ、炊飯器、トースター、持っていません(о´∀`о)頼みの綱は、フライパン、多層構造鍋、そして、魚焼き。けっこう何も困らないので、驚いてます。 もっと読む このレシピのキーワード スープ かぼちゃ しいたけ にんじん じゃがいも 新たまねぎ ブロッコリー レッドオニオン 菊芋 こうじ 湯 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 小松菜とひき肉炒め♡簡単！美味しい 【米粉】アメリカンドッグ 簡単！てごねでふわふわちぎりパン 【米粉】キャロットケーキ すき焼きのタレとマーマレードジャムのスペアリブ ブロッコリーと卵のデリ風ごちそうサラダ 簡単でおすすめ！鶏手羽元の甘辛煮 春キャベツと豚こまのスタミナ炒め 鶏ミンチ豆腐でピーマンの肉詰め＆鶏つくね やわやわ、とろける。至高の生食パン Low Carb (Keto-Friendly) Cheesy Creamy Chicken Breast Cutlets Chicken/Steak burrito bowls (Chipotle bowls) Lee's Easy Crockpot Spaghetti BBQ Bacon Smash Burger Creamy garlic chicken meal 誕生日ケーキ 20220308 ワンタンスープ ふんわりジューシー♪ 素揚げ肉だんご マリトッツォ風どら焼き！かぼちゃ餡！！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20674128
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