もやしとカリフローレの塩昆布和え

トキタ種苗 @TOKITASEED
あと一品欲しいという時に。お弁当にもぴったり
このレシピの生い立ち
トキタ種苗の社員が考えたレシピです。お酒にも合う一品です。お子さんのお弁当にもぴったり
作り方
- 1
カリフローレは食べやすい大きさに切り、もやしと一緒に1分ほど茹でる
- 2
湯切りをし冷ました1に塩昆布を混ぜ、すりごまをかける
コツ・ポイント
シャキシャキ感を残したい場合は短めに茹でても良いです。塩昆布はお好み量で増やしたり減らしたりしてみてください
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