サバと野菜のバジル炒め

stabbur
stabbur @cook_40299508

野菜をたっぷり、魚と一緒に食べられる!
簡単なのにとってもオシャレ。
お弁当やパーティーのあと一品に♪
このレシピの生い立ち
簡単な調理で家でも楽しく。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. スタブラ サバフィレ 110g 2缶
  2. なす 1本
  3. ズッキーニ 1本
  4. トマト 1/2個
  5. 玉ねぎ 1/4個
  6. にんにく 1片
  7. 白ワイン 大さじ2
  8. 醤油 大さじ1/2
  9. バジル 適量
  10. オリーブオイル 大さじ1
  11. 適量
  12. 胡椒 適量

作り方

  1. 1
  2. 2

    にんにくはみじん切りにする。なす、ズッキーニは乱切りにする。
    トマトは大きめのざく切りにする。玉ねぎは2cm角に切る。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたら玉ねぎ、なす、ズッキーニを入れて炒める。

  4. 4

    白ワインを加え、スタブラ サバフィレをソースごと加える。

  5. 5

    醤油を入れてざっと混ぜたら、トマトを加え、塩、胡椒で味を調え、ちぎったバジルを加えてざっと混ぜる。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

stabbur
stabbur @cook_40299508
に公開
手軽に、おいしく栄養を。北欧発!ノルウェーでNo.1人気のサバのトマト煮--★ HP : www.stabburjapan.com★ instagram : @stabbur_japan★ 購入先:Amazonで「サバフィレ」を検索!--
もっと読む

似たレシピ