いままでのナス料理に飽きたさっぱりナムルでナス消費に

なすだけでは物足りない時に(^^)

我が家の常備菜の定番、茄子のナムル。ピリ辛でにんにく入りだから？？？夏バテ予防になるんです！茄子が美味しい季節にぜひ！　　

朝昼夕♪レンジ加熱した茄子（レンジ茄子）を使って、パパッと作れます。

レンジで蒸したナスにタレを絡めるだけで、簡単にナムルが出来ます♪家族にも好評でした♪

調味料をかけてチンするだけ♪ポン酢でさっぱり茄子のナムル

ナスの消費に覚書！

本場韓国のナスナムルです☆

電子レンジでできるなすのマリネです。ごま油の香りとお酢の酸味が食欲をそそります。そうめんやうどんのトッピングにもおすすめ

ほうれん草とナスに生姜のアクセントでさっぱり夏向きに♪

レンジで簡単にできる！とろっとほんのり甘い茄子に、ポン酢とネギを合わせたさっぱり美味しいナムルです。

レンジでできるお手軽副菜！なすの大量消費にもオススメです！