ごぼうサラダ

クックちゃる
クックちゃる @cook_40296704

食物繊維、ポリフェノールがたっぷりのシャキと美味しいごぼうのサラダ♪
このレシピの生い立ち
もりもり食べれる♪

ごぼうサラダ

食物繊維、ポリフェノールがたっぷりのシャキと美味しいごぼうのサラダ♪
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材料

  1. ごぼう 1本
  2. きゅうり 1本
  3. ツナ缶 1缶
  4. マヨネーズ 大さじ3
  5. すりごま 大さじ1
  6. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    ごぼうはよく洗って皮を刮げ落とす
    ピーラーで薄切りにし水に放してザルに上げる

  2. 2

    きゅうりは洗ってヘタを取り千切りにする
    ツナは油を切っておく

  3. 3

    ボウルにツナとマヨネーズ他調味料全部を入れて混ぜ合わせておく

  4. 4

    鍋に湯を沸かしてごぼうときゅうりを入れて再沸騰してから1分程茹でてザルに上げる

  5. 5

    ボウルに入れよく混ぜ器に盛る

コツ・ポイント

ツナを入れたらなんでも美味しくなる。よね♪
きゅうりも茹でちゃう♪

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写真、変えられた♪みなさん、つくれぽありがとう♪返コメ出来るようになりました。追っかけコメさせて頂きます\(^o^)/主に定番おうちごはんです♪◝( ゚∀ ゚ )◟総アクセス数☆800万回突破!2024/11/25☆850万回突破!2025/4/17沢山のつくれぽフォローリアクションありがとうございます♪赤堀料理学園専科卒調理師免許、フードコーディネーター、介護食士認定取得これらライセンス一切不要のファミレスキッチン勤続26年目2022年食育ボランティア始動宜しくお願い致します。.*♡(^0^)ゞ☆2020年12 月18日 cookpadデビュー☆
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