厚揚げハンバーグ丼

ゆったんまーくん
ゆったんまーくん @cook_40301551

お肉が切れていても厚揚げで食べ応えありのハンバーグが作れます!
このレシピの生い立ち
自宅待機で息子達のお腹を満たすべく、簡単で食べ応えあるメニューを考えました。

厚揚げハンバーグ丼

お肉が切れていても厚揚げで食べ応えありのハンバーグが作れます!
このレシピの生い立ち
自宅待機で息子達のお腹を満たすべく、簡単で食べ応えあるメニューを考えました。

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材料

4人分
  1. 厚揚げ一袋 300g
  2. 長葱(微塵切り) 1/3本
  3. にんにくすり下ろし 1片
  4. 塩胡椒 適宜
  5. 大さじ1
  6. 片栗粉 大さじ1
  7. ★無塩トマトジュース 100cc
  8. トマトケチャップ 大さじ2
  9. ★中濃ソース 大さじ2
  10. ★醤油 大さじ1
  11. ★酒 大さじ2
  12. ご飯 4膳
  13. 付け合わせ野菜 適宜

作り方

  1. 1

    ビニール袋に厚揚げを入れて揉んで潰す。

  2. 2

    ①に長葱、にんにくすり下ろし、酒、塩胡椒、片栗粉を入れてさらに揉んで馴染ませる。

  3. 3

    成形して油を引いたフライパンで両面焼き色がつくまでこんがり焼く。

  4. 4

    ★の調味料をハンバーグのフライパンに入れ、とろみが出るまで軽く煮詰める。

  5. 5

    お皿にご飯を盛りハンバーグ、付け合わせ野菜をトッピングして出来上がり。

コツ・ポイント

豆腐より纏まりやすく崩れませんが、焼く時は余り触らずにこんがり焼くのがポイントです。

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ゆったんまーくん
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育ち盛りの息子2人のご飯頑張ってます。
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