スイカ白皮ぽん酢漬け

しょうめいさくら @cook_40231091
白皮は利尿作用が赤い所より効果が高いと言うことだったので梅に漬けてみました。
このレシピの生い立ち
利尿作用が高いと言うことと、今まで捨てていてもったいないなーと思っていたので!
作り方
- 1
食べ終わったスイカの白皮(緑の皮はピーラーで剥いてください)
コツ・ポイント
特にありません(๑>◡<๑)
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すいかの皮の味噌漬け
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すいかの皮*サラダ
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赤い果肉と皮の間の白い部分を有効活用♬♪♬すごく簡単です!^白^


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