大葉オムレツ

萩市☆健康増進課 @hagi_kenkou
#第1回朝ごはんメニューコンテスト #上手にできたで賞 受賞作品。夏にたくさん採れる青じそをふんだんに使ったオムレツです
このレシピの生い立ち
【萩の食べ物はいちばん!第1回朝ごはんメニューコンテスト】上手にできたで賞受賞。
小学6年生板井遥香さんの作品です。「赤・黄・緑がそろうように考えました。野菜は自分の家でできたものを使っています。」
大葉オムレツ
#第1回朝ごはんメニューコンテスト #上手にできたで賞 受賞作品。夏にたくさん採れる青じそをふんだんに使ったオムレツです
このレシピの生い立ち
【萩の食べ物はいちばん!第1回朝ごはんメニューコンテスト】上手にできたで賞受賞。
小学6年生板井遥香さんの作品です。「赤・黄・緑がそろうように考えました。野菜は自分の家でできたものを使っています。」
作り方
- 1
じゃがいもは皮をむいてさいの目切り、玉ねぎは粗みじん切りにして耐熱容器に入れ、ラップをしレンジで4分加熱する。
- 2
ベーコンは1㎝幅に切る。
- 3
フライパンに1.と2.を入れて炒める。
- 4
青じそは荒くざく切り、チーズはさいの目に切る。
- 5
ボウルに卵を割りほぐし、冷ました3.と4.を加えて塩こしょうで味を調える。
- 6
フライパンに油を熱し、5.を流し入れる。
- 7
かき混ぜながら平らに整え、全体が半熟になったら平皿をかぶせてひっくり返す。
フライパンに戻してふたをし、蒸し焼きにする。 - 8
人数分に切り分けて皿に盛り、ミニトマトを添える。
コツ・ポイント
お弁当にもピッタリ。四角に切ると入れやすいです。
[エネルギー222kcal たんぱく質11.2g 食塩相当量0.9g]
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