大葉オムレツ

萩市☆健康増進課
萩市☆健康増進課 @hagi_kenkou
山口県萩市

#第1回朝ごはんメニューコンテスト #上手にできたで賞 受賞作品。夏にたくさん採れる青じそをふんだんに使ったオムレツです
このレシピの生い立ち
【萩の食べ物はいちばん!第1回朝ごはんメニューコンテスト】上手にできたで賞受賞。
小学6年生板井遥香さんの作品です。「赤・黄・緑がそろうように考えました。野菜は自分の家でできたものを使っています。」

大葉オムレツ

#第1回朝ごはんメニューコンテスト #上手にできたで賞 受賞作品。夏にたくさん採れる青じそをふんだんに使ったオムレツです
このレシピの生い立ち
【萩の食べ物はいちばん!第1回朝ごはんメニューコンテスト】上手にできたで賞受賞。
小学6年生板井遥香さんの作品です。「赤・黄・緑がそろうように考えました。野菜は自分の家でできたものを使っています。」

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 4コ
  2. 青じそ 20枚
  3. プロセスチーズ 40g
  4. 塩こしょう 少々
  5. じゃがいも 1コ
  6. 玉ねぎ 1コ
  7. ベーコン 2枚
  8. サラダ油 小さじ2
  9. ミニトマト 8コ)

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいてさいの目切り、玉ねぎは粗みじん切りにして耐熱容器に入れ、ラップをしレンジで4分加熱する。

  2. 2

    ベーコンは1㎝幅に切る。

  3. 3

    フライパンに1.と2.を入れて炒める。

  4. 4

    青じそは荒くざく切り、チーズはさいの目に切る。

  5. 5

    ボウルに卵を割りほぐし、冷ました3.と4.を加えて塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    フライパンに油を熱し、5.を流し入れる。

  7. 7

    かき混ぜながら平らに整え、全体が半熟になったら平皿をかぶせてひっくり返す。
    フライパンに戻してふたをし、蒸し焼きにする。

  8. 8

    人数分に切り分けて皿に盛り、ミニトマトを添える。

コツ・ポイント

お弁当にもピッタリ。四角に切ると入れやすいです。
[エネルギー222kcal たんぱく質11.2g 食塩相当量0.9g]

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
萩市☆健康増進課
に公開
山口県萩市
山口県北部の日本海に面した萩市。海と山に囲まれ、美味しい食材がたくさん!ここでは管理栄養士が考えたレシピをアップします。萩市で取り組んでいる朝ごはんメニューコンテストで受賞した子たちのレシピも随時掲載中。ぜひ毎日の食事に役立ててください♡https://www.city.hagi.lg.jp/site/hagisyokuiku/〈公式SNS〉Facebook hagikenkouinstagram @hagi_kenkou
もっと読む

似たレシピ