レンジで時短・簡単『えのきのナムル』

レンジで簡単に、エノキたっぷり食べれます。

春菊とエノキ茸をレンジで加熱したら、乾燥わかめとポン酢、ごま油で和えました。簡単にでき、作りおきにもなります。

色々な食材を買い揃える必要がなく、スナップエンドウと家にある調味料だけで出来るのもおすすめポイントです◎

レンジで簡単。ごまの香りとにんにくの風味がポイントです。作り置きして冷やして食べるのもオススメです。

レンチン2分で調味料和えて完成！これぞまさに３分クッキング(o´∀`)bお弁当や中華献立の一品に…。初心者◎

レンジでチン!簡単、時短メニュー♪暑い夏にオススメ!火を使わず作れます。

作ってすぐも食べられますが、作り置きしておくと、味が馴染んでさらに美味しいです。材料に醤油が抜けていたので、追加しました

レンジで簡単！おいしくお安く野菜がたっぷり！野菜料理があともう一品ほしい…そんなときにどうぞ。■小松菜ではなくキュウリを入れても美味しいです。その際、キュウリは加熱せず、最後に混ぜ合わせてください。●レンジの種類によって加熱時間が多少異なりますので、調整して下さい。●加熱した際、容器が熱くなるので注意してください。【レシピ情報提供　泉佐野地域活動栄養士会”ビーンズ”】

レンジで簡単！時短＆節約に！調味料と和えるだけですぐに作れるシャキシャキ食感が美味しいナムルです。

レンチンして調味料と和えるだけの簡単な1品です。副菜、お弁当の彩りにも◎

レンジで加熱して調味料混ぜるだけ！すっごくカンタンだけど、ダシダで美味しく出来上がります^ ^

レンジで加熱してできる簡単ナムルです！