厚揚げを握り潰す。ボウルでやっていますが洗い物が嫌な方は、ナイロン袋でするといいかも。

キャベツを千切りにする。これは、冷蔵庫に残ってる野菜を細かくきざんで入れても良い。

ミックスベジタブルと卵、片栗粉と調味料全部入れて混ぜる。長芋をすり下ろして入れる。ツナ缶を入れる。

スプーンで成形してフライパンで焼く。ナイロン袋で混ぜていた人は、ナイロン袋を切って絞り出すといいです。

見切り品です。