☘️わかめと豆腐のチャンプルー風炒め☘️

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♡お財布おたすけ【★話題入♥1位22.5♡】わかめと豆腐・卵使用で簡単に作れます!#豆腐#わかめ#卵#節約

このレシピの生い立ち
わかめを使った簡単チャンプルーです!肉なしでも美味しいので是非お試しを~☘️

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わかめを使った簡単チャンプルーです!肉なしでも美味しいので是非お試しを~☘️

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材料

2人分
  1. わかめ(乾燥) 大2位
  2. 豆腐(木綿) 1/2丁
  3. 卵(L) 1個
  4. ガラスープorほんだし 小1/2
  5. 塩コショウ(お好みで) 少々
  6. ごま油(炒め用) 小1
  7. 生姜(千切り) ひとかけら位
  8. 小ねぎ 少々
  9. かつお節(お好みで) 少々
  10. ※お好みで醤油・麺つゆ等をかける 少々

作り方

  1. 1

    材料を準備する
    *わかめは水か80℃位のお湯で戻す

  2. 2

    *豆腐はキッチンペーパーに包み10分おき、水切りする
    *豆腐は1.5cm厚さに切る

  3. 3

    *生姜は皮をむき千切りにする
    *卵は溶いておく
    *小ねぎは細かく切っておく

  4. 4

    20㎝フライパンに油を入れ、しょうがと豆腐を入れて両面を中火で焼く
    ※フライ返し使用がおすすめ

  5. 5

    わかめと※シャンタンを入れて混ぜ合わせて豆腐が崩れないように炒める
    ※ほんだし変更可

  6. 6

    脇に寄せ溶いた卵を入れ、大きくへらを回し半熟のスクランブルエッグ状態になったら、軽く混ぜ合わせる

  7. 7

    味見をし、お好みで少し塩コショウを入れる

  8. 8

    最後に小ねぎ・お好みで、かつお節を上にかけて出来上がり!
    ※醤油・麺つゆをかけても良いです!

  9. 9

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  15. 15

    *****
    つくれぽ御礼
    *****
    いつも拝見してます!感謝♡
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コツ・ポイント

全てを炒め合わせるだけの簡単レシピです!

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キッチン訪問ありがとう💗💗😊6/13発売cookpadレシピ本📖に『豚こま肉ときゅうりのニンニク炒め』が掲載されました🍀ありがとうございます💗🥰6/23cookpadNEWSにも『豚こ肉ときゅうりのニンニク炒め』が掲載されました🍀ありがとうございます💗【お知らせ】*現在cookpadのつくレポお休み中_(._.)_余裕ができたら再開します🙏🍀尚、頂いたレポのコメントは毎日継続中🍀インスタでは時々日常の様子をストーリーズにあげてます✨良かったら気軽にのぞきに来てね🍀💗****7/6更新______________⭐️(❁ᴗˬᴗ)いいね&リアクションありがとう❤☘️⭐️*インスタ👇@tyoromam⭐️https://www.instagram.com/tyoromam/⭐️⭐️クックパ利用歴2010~16年目レシピ投稿は2021.1月~4年経過⭐️❤️mama©️ 管理栄養士*エコ時短節約レシピ*老人ホーム栄養士・保育園献立作成・特定保健指導(国保・企業)等経験有
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