カップヌードルシーフード味をジップロックの中に入れ、麺が細かくなるまで潰します。

潰し終わったらカップの中に麺を戻し、麺と同じ高さまで水を入れます。

フライパンに強火で火をつけてサラダ油をしき、麺とご飯150gを入れ炒めます。

仕上げに醤油を入れて混ぜます！まわりから入れることがポイントです。全体に火が通ったら火を止めてよく混ぜます。

卵1個を溶き、フライパンに強火で火をつけてサラダ油をしきます。フライパンがあたたまったら溶き卵を入れます。

卵にある程度火が通ったら、火を止めて混ぜたご飯を入れます。ご飯の形を整えながら乗せるとキレイな形になります。

火を弱火でつけ、フライパンを振りながらご飯をふちへずらし、火を止めてフライパンのふちで形を作ります。

フライパンで形が出来たらお皿に盛りつけます。お皿を傾けてフライパンをひっくり返すと盛り付けやすいです。

ケチャップをかけて完成です。