こどもと♡キュウリの海苔和え

bon818
bon818 @cook_40038440

たたく、まぜる、ちぎる。小さいこどもが好きな作業ばかりです。写真は3歳の娘作。
暑い日のおつまみにも。
このレシピの生い立ち
おうち時間を過ごすのに、子どもとお料理してみました。

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材料

2人分
  1. きゅうり 1本
  2. 醤油 大さじ1
  3. お酢 大さじ1
  4. ゴマ 大さじ1
  5. 白ゴマ 大さじ1
  6. 焼き海苔 適量
  7. 板づり用の塩 小さじ1/4くらい

作り方

  1. 1

    きゅうりは塩をふり、板づりして洗う。

  2. 2

    ポリ袋にキュウリを入れて、麺棒かラップの芯等でたたく。

  3. 3

    大きすぎるものは、切るかちぎり、食べやすい大きさにする(今回は、大きすぎるのも、そのまま使用しました)

  4. 4

    ボールに調味料とゴマを入れ混ぜる。さらに、キュウリを加え混ぜる。

  5. 5

    3のボウルに、海苔をちぎって入れる。

  6. 6

    お皿に盛り付けて完成。

  7. 7

    わが子用に、ピーラーで何ヵ所か皮むきしましたが、そのままで大丈夫です。

コツ・ポイント

全ての工程をお子さんがお手伝い出来ます。たたきすぎても、大量の海苔が投入されても、そっと見守りましょう◎

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レシピ作者

bon818
bon818 @cook_40038440
に公開
3歳の娘と0歳の息子の二人の子どもを育てるママ管理栄養士です。長女の出産をきっかけに、幼児食インストラクターの資格も持っています。正直、作るより食べることが好き。さらに、ワーママ&ワンオペ育児の経験より、簡単で美味しい、時々子どもと一緒に楽しめるレシピをアップしていきます。
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