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やみつきトマト
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やみつきトマト-レシピのメイン写真

やみつきトマト

クックちゃる
クックちゃる @cook_40296704

あと引く美味しさ♪美肌効果
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おかずにもおつまみにも、動脈硬化予防にも、母の日にも♪

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材料

  • ツナ缶 1缶
  • 黄パブリカ 1/3コ
  • トマト 1/2
  • レタス 2枚
  • 大葉 5~6枚
  • にんにく 1片
  • ★ケチャップ 大さじ2
  • ★ごま油 大さじ1
  • ★しょうゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ツナ缶は油を切っておく

  2. 2

    パブリカは洗ってヘタと種を取り2㌢の角切りにする
    皿に広げてラップせずに1分程加熱して冷ましておく

  3. 3

    トマトは洗ってヘタを取り
    2㌢角切りにして
    冷めたパプリカと一緒にザルに上げておく

  4. 4

    レタスは洗って食べやすく切る
    大葉は洗って茎を取り千切りにして半分に分ける
    にんにくはすり下ろす

  5. 5

    ボウルにすり下ろしにんにくと調味料を合わせて混ぜ
    トマト、パプリカ、大葉半分、ツナを加えてサックリ混ぜる

  6. 6

    皿に盛り
    残り半分の大葉を飾る

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クックちゃる
クックちゃる @cook_40296704
2022/05/07 01:54に公開
みなさん、つくれぽありがとう♪返コメ出来るようになりました。追っかけコメさせて頂きます\(^o^)/主に定番おうちごはんです♪◝( ゚∀ ゚ )◟総アクセス数☆900万回突破!2025/9/27☆950万回突破!2026/3/17☆1,000万回突破!2026/9/17🎉沢山のつくれぽ、フォロー、リアクションありがとうございます♪赤堀料理学園専科卒、調理師免許・フードコーディネーター・介護食士認定取得。これらライセンス一切不要のファミレスキッチン勤続28年目。2022年食育ボランティア始動宜しくお願い致します。.*♡(^0^)ゞ☆2020年12 月18日 cookpadデビュー☆
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このレシピのキーワード

ツナ 大葉 トマト レタス パプリカ にんにく ケチャップ

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