【くらし薬膳；春の薬膳】にんじん、レーズン、クコの実、卵で血を補って目の疲れを癒します。目にも体に優しい蒸しパンです。☆このレシピの生い立ち☆にんじん、レーズン、クコの実が血を補って目の疲れを癒します。また卵や小麦粉が気分を安定させるので、精神不安や不眠にもおすすめです。眼精疲労、肩こり、アンチエイジング、心と体を元気にするおやつです。

生姜、ナツメ、クコの実を入れて薬膳ぽく仕上げた紅茶です。体が温まります。

ホットケーキミックス粉で作るお馴染みのパウンドに、ドライフルーツとくるみをたっぷりと入れてみました。クコの実を入れたら薬膳かな？そんなお気楽なネーミングです。

疲れ目と美肌に簡単薬膳！！

サムゲタンは土用丑に食べる韓国の薬膳です。蓮の実など薬膳素材を入れています。

薬膳のプリンセスと呼ばれるクコの実（コジベリー）クコの実の成分を手軽に毎日摂るにはオススメ！

クコの実となつめを使った薬膳あま酒です。免疫力アップや美肌効果あり！おうちカフェにもぜひ(^^)

ヘルシー、かつクコの実の効用と美しさを簡単にだせた一品。どなたでも手軽にできます！

お肌、眼、ココロにじんわり効くかも、な薬膳デザートを冷たいゼリーでかためました。

アンチエイジングになる薬膳素材、クコの実、なつめ、血を補うナッツ類を合わせました。美味しいので食べ過ぎ注意です。

◇薬膳レシピ◇なつめは美肌効果があると言われています。さらに生姜をプラスして体の内側から温まる薬膳茶になりました。

乳製品なし 砂糖なし グルテンフリーで体に優しい薬膳スイーツ。もっちり冷めても美味しい蒸しパンです