揚げなすの海老あんかけ

みぽリーノ34
みぽリーノ34 @cook_40332289

なすの簡単な揚げ焼きのおかずです!
やさしいえびのあんかけで、なすの美味しさも引き立ちます♪
このレシピの生い立ち
大好きななすとえびを食べたくて。

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材料

4人分
  1. なす 4個
  2. 塩水用
  3. 小さじ1
  4. 600ml
  5. えび 8尾
  6. ●だし汁 300ml
  7. ●酒 大さじ1
  8. ●砂糖 小さじ2
  9. ●しょうゆ 小さじ1
  10. ●塩 小さじ1/2
  11. 水溶き片栗粉
  12. 片栗粉、水 大さじ1
  13. 100ml

作り方

  1. 1

    なすはへたを切って縦半分に切り、皮目に5mm間隔で格子状に浅い切り込みを入れる。

  2. 2

    なすを塩水に3分ほどさらし、ざるにあげて水けを切り、水けを拭き取る。

  3. 3

    えびは幅1cmに切る。

  4. 4

    フライパンに油を入れて中火で熱し、なすを皮目を下にして入れる。
    途中裏返して両面2分ずつ焼く。

  5. 5

    焼いたらペーパータオルなどに取り
    油をきって器に盛る。

  6. 6

    鍋に●の材料を入れて中火で煮立て、煮立ったらえびを加えて1,2分煮る。

  7. 7

    水溶き片栗粉を混ぜて加え、回し入れて手早く混ぜる。

  8. 8

    とろみがついたらなすにかける。

コツ・ポイント

ポイントは塩水につける事!
なすの油の吸収が抑えられヘルシーに仕上がるのと、火の通りも早くなり色よく仕上がります。

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みぽリーノ34
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