長芋とオクラのカリカリじゃこがけ

クマソバ
クマソバ @cook_40296435

初級。長芋とオクラの和えものに、カリカリのちりめんじゃこをのせて♪サッとできる簡単おつまみです。ご飯のおともにも!
このレシピの生い立ち
長芋、クマソバにんにく醬油ソースのアレンジレシピです。

長芋とオクラのカリカリじゃこがけ

初級。長芋とオクラの和えものに、カリカリのちりめんじゃこをのせて♪サッとできる簡単おつまみです。ご飯のおともにも!
このレシピの生い立ち
長芋、クマソバにんにく醬油ソースのアレンジレシピです。

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材料

2〜3人分
  1. 長芋  70〜80g
  2. オクラ  4本
  3. ちりめんじゃこ  20g
  4. にんにく醤油ソースの上澄み油  大さじ1
  5. にんにく醤油ソース(またはポン酢)  大さじ1

作り方

  1. 1

    長芋、クマソバにんにく醬油ソースを使います。

  2. 2

    長芋を解凍して水気をしっかり切っておきます。(自然解凍で約30分、流水解凍で約3分が目安です)

  3. 3

    2を1〜2cm角の大きさに切ります。

  4. 4

    オクラは熱湯で1〜2分、サッと茹で、冷水につけてから水気を切り、小口切りにします。

  5. 5

    3、4をにんにく醤油ソースで和えます。

  6. 6

    フライパンににんにく醤油ソースの上澄み油(次項参照)を弱火で熱し、じゃこをじっくりと5分ほど炒めます。

  7. 7

    *上澄み油とは、ボトル上部の透明な液状部分です。容器をそっと傾けて、透明な上澄み油だけを取り出してください。

  8. 8

    お皿に5を盛り、6を上にのせたら完成です。

  9. 9

    ID k239

コツ・ポイント

◇5と6をあらかじめ一緒に和えて食べても美味しいです。
◇にんにく醤油ソースは、お好みで梅塩ソースでも合いますよ。

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